お気楽主婦の日々つれづれ・・

薄毛になるというのは、男性だけではなく、女性だってなります。

これは男性も女性も全ての人が、というわけでは当然ありません。

しかし髪の毛が薄くなるのは男性だけではない、ということを言いたいのです。

私も少し最近、髪の毛がよく抜けるようになってしまいました。

少し頭頂部の辺りにも髪の毛が減っているような気がします。

これはもしかして、やばいんじゃないのかな、と思いまして、抜け毛に関することをいろいろと調べていました。

すると、生活習慣や使っているシャンプーなどが原因だということがわかりました。




喫煙、ストレス、女性だと過激なダイエット、育児によるストレス、または女性でも多少の男性ホルモンが入っているわけなのですから、そのようなものによった影響、ホルモンのバランス等からなるものだということなのです。

生活習慣を見直すこと、これはとても大事なのだそうです。

しかし、そうはいってもなかなか改善できないという場合もあると思います。

私の場合はそうです。

なかなか今まで作ってきてしまった生活習慣をすぐにでも直そうとしたって無理な話なのです。

そういうのは少しずつ改善していくとして、それ以外にも方法があります。

それはシャンプーを変えてみるということです。




市販されているシャンプーの中には、刺激の多いものと、少ないものとがあります。

かくいう私も、知らず知らずのうちに刺激の多いとされるシャンプーを使っていました。

そこで、とりあえず刺激の少ないシャンプーを使ってみることにしました。

少しずつの実感はありますが、今のところまだ使って間もないのでよくわからないという感じですが、しばらくこれを使ってみようと思っています。

そして、育毛剤を利用するという手もあります。

しかしこれも頭皮の状態をよくしたままで使った方がいいということです。

生活習慣の見直し、シャンプーの見直し等をした後で、育毛剤を利用した方がより効果が現われるのは分かることですよね。

なので下地をしっかり作って、その後に育毛剤を利用したら何かしら効果が現われるのではないかな、と思うのです。